Acrobacia :: Movimente Espaço Fit

Acrobacia é uma modalidade que desenvolve a força corporal, a elasticidade e o equilíbrio, trabalhando diversos grupos musculares importantes para as práticas de inversões, rolamentos e outras posturas.

A prática desenvolve um forte senso de percepção e conexão entre a mente e o corpo. Tudo é ensinado de acordo com as habilidades do praticante, que ganhará toda força e habilidade necessárias antes de passar para o próximo estágio do treinamento.

Quando se sentir preparado, progressivamente irá aprender a fazer: verticais, pontes, estrelas, rolamentos, saltos e muito mais enquanto supera seus medos e inseguranças.

Benefícios:

Aumento da massa muscular
Maior equilíbrio físico e mental
Melhoria na expressão corporal
Maior controle dos próprios medos
Diminui a timidez e aumenta a auto-confiança
Desenvolvimento da confiança em trabalhos de grupo