Importância da caminhada diária

Cerca de 40 minutos de caminhada diária já é o suficiente para fazer muito bem à sua saúde. 

Movimentar-se é essencial pra manutenção dos músculos, reduz inchaço nas pernas, ajuda a combater o estresse e a ansiedade, além de auxiliar na diminuição da pressão arterial e melhoria das funções respiratórias.

 

Bruna Silvestrin Lucena

Nutricionista

Profissional Educação Física

Proprietária Movimente Espaço Fit

 

 

 

Letícia Cidade 

Profissional Educação Física

Instrutora Pilates

Personal - Treinamento Funcional

 

 

 

Fernanda Martins Valentini

Profissional Educação Física

Personal - Treinamento Funcional

 

 

 

Gabriel Jean Oliveira

Profissional Educação Física

Instrutor Pilates

Personal - Treinamento Funcional

 

 

 

 

Movimente Espaço Fit

Endereço: Rua Marechal Floriano, 2342 - Taquara/RS - CEP 95600-550 51 9 99912974 movimenteespacofit@gmail.com
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