Benefícios do pilates para a coluna

Pilates é uma modalidade indicada para todas as pessoas,pois ajuda a fortalecer os músculos, aumenta a flexibilidade e alivia dores musculares.
Além disso, o pilates traz muitos benefícios para a coluna vertebral, como:
- Prevenção de lesões;
- Correção de problemas de postura e movimento;
- Ajuda a evitar doenças como hérnias de disco;
- Favorece a circulação do sangue.
Entre em contato conosco e venha fazer sua avaliação!

 

Bruna Silvestrin Lucena

Nutricionista

Profissional Educação Física

Proprietária Movimente Espaço Fit

 

 

 

Letícia Cidade 

Profissional Educação Física

Instrutora Pilates

Personal - Treinamento Funcional

 

 

 

Fernanda Martins Valentini

Profissional Educação Física

Personal - Treinamento Funcional

 

 

 

Gabriel Jean Oliveira

Profissional Educação Física

Instrutor Pilates

Personal - Treinamento Funcional

 

 

 

 

Movimente Espaço Fit

Endereço: Rua Marechal Floriano, 2342 - Taquara/RS - CEP 95600-550 51 9 99912974 movimenteespacofit@gmail.com
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