Dica da Nutri: Benefícios do cacau à saúde

O cacau, matéria-prima do chocolate, pode ser muito benéfico para a saúde. Confira alguns dos benefícios:
- Contribui para redução do colesterol ruim e aumento do bom;
- Estimula liberação de endorfinas, contribuindo para o relaxamento e alívio do stress;
- Age como estimulante do sistema nervoso central e estimula o músculo cardíaco;
- Rico em flavonóides com capacidade antioxidante, ajuda a combater os radicais livres e o envelhecimento da pele.
Fique atento: para aproveitar dos benefícios do cacau, opte por chocolates acima de 50% cacau e substitua o achocolatado em pó por cacau em pó.

Dica da Nutricionista Bruna Lucena @nutribrunalucena

 

Bruna Silvestrin Lucena

Nutricionista

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